Címlap
Miért fogyasztanak a világ leghosszabb életű emberei rendszeresen spirulinát, chlorellát és tengeri moszatokat?
Mi a közös az okinawai százévesek étrendjében, a NASA űrélelmezési programjában és a legújabb biohacker protokollokban? A válasz meglepően zöld: spirulina, chlorella és tengeri moszatok. Ezek a mikroszkopikus tengeri ...
2025. 06. 18.
Mit tesznek velünk az ultrafeldolgozott élelmiszerek? – meglepő eredményekkel zárult a 10 éves kutatás
Napjaink egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben minden eddiginél gyorsabban juthatunk ételhez, egyre több bizonyíték szól amellett, hogy mindezért komoly árat fizetünk. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek a kényelem...
2025. 06. 17.
Történelmi lépés a magyar egészségkultúrában – Elindult a The Longevity Hub
2025. június 12-én, a budapesti Puzl CowOrKing inspiratív tereiben ünnepélyesen útjára indult a The Longevity Hub, amely nem csupán egy szakmai közösség, hanem alapja egy teljesen új, rendszerszintű egészségkultúra-ép...
2025. 06. 15.
Tudásból közösség, közösségből változás – így épül a magyar longevity-ökoszisztéma – interjú Dr. Baucsek Katalinnal, a The Longevity Hub alapítójával
„A hosszú élet nem ígéret, hanem következmény – Mi az alapjait rakjuk le.” Ezzel a szemlélettel indította útjára Dr. Baucsek Katalin a The Longevity Hubot – azt a szakmai és társadalmi hálózatot, amely a hosszú, egész...
2025. 06. 14.
Aki a rengetegbe elveszni indul
Azt tanuljuk, hogy tervezzünk, haladjunk előre, állandóan mozgásban legyünk, és egy percre se veszítsük el szemünk elől a célt. Sokszor nehéz megállni. Pedig néha nem a célok adnak új lendületet, hanem éppen az irányt...
2025. 06. 13.
Biomarkerek és mozgás – hogyan mérjük a valódi fejlődést?
Az egészséges életmód és a fizikai aktivitás iránti növekvő érdeklődés korában egyre többen fordulunk az okos eszközökhöz, hogy nyomon kövessük testünk reakcióit és fejlődését. Azonban a mérhető adatok sokasága között...
2025. 06. 12.
A xenoösztrogének jótékony és káros hatásai
A hormonháztartás finomhangolt egyensúlyának megbomlása a rövid időn belül is érezhető tünetek mellett, hosszú távon is befolyásolja az egészségünket – különösen, ha a probléma forrása rejtve marad. Ezek gyakran olyan...
2025. 06. 11.
A sport önbizalmat és vezetői képességeket fejleszt a nőkben – Exkluzív interjú Dr. Anna Erattal, a sportorvoslás, a prevenció és a longevity vezető szakértőjével
Az alpesi síversenyzéstől a harvardi laborokig, az olimpiai sportolóktól a vállalati felsővezetőkig – Dr. Anna Erat minden lehetséges szögből feltérképezte az egészséget. A longevity-vel, mesterséges intelligenciával ...
2025. 06. 10.
Virágzás után, termőre fordulni
A virágzásért semmit nem kell tenni. A természet ösztönösen tudja, mi a dolga. A termés már más dolog. Ha bőséget szeretnénk, azért nekünk is dolgoznunk kell. A helyiségben tapintani lehet a kreatív energiát. Jegyzete...
2025. 06. 09.
Létező jelenség az érzelmi öregedés?
Ahogy az izmokat edzésben tartja a mozgás, úgy őrzi meg a lelkünk frissességét az érzelmi rugalmasság. De mi történik, ha az érzéseink beleragadnak a régi mintázatokba? Na és lehetséges-e érzelmileg frissnek maradni e...
2025. 06. 08.
A női agy ciklusa
Vannak napok, amikor úgy érezzük, mintha az elménk pengeélesen vágna: gondolataink tiszták, könnyen kifejezzük magunkat, és a legösszetettebb problémákat is hamar megoldjuk. Máskor viszont mintha köd telepedne az agyu...
2025. 06. 07.
A kék nyelv mítosza – minden, amit a methylene blue-ról tudni érdemes
A kék nyelv az anti-aging világ legújabb trendjének, a methylene blue nevű vegyületnek a „mellékhatása”. Ez a különös színváltozás azonban több, mint esztétikai érdekesség: egyesek szerint a methylene blue (MB) a sejt...
2025. 06. 06.