Cikkek
„Jól lenni nem csak cél, sokkal inkább életforma” – Interjú Lendvai Gyöngyivel
Lendvai Gyöngyi közgazdász végzettséggel 18 évig a multinacionális cégek világában dolgozott, felsővezetői szintig jutott, mégis egyre erősebben érezte: valami hiányzik az életéből. Egy személyes veszteség, a szabadsá...
2025. 07. 12.
Az életközepi válság mint lehetőség
Van egy pont az életben, amikor hirtelen minden megkérdőjeleződik. A negyvenes éveinkben gyakran jelentkezik egyfajta belső feszültség: az elért eredmények ellenére valami hiányzik. A mindennapok rutinszerűvé válnak, ...
2025. 07. 11.
„Ma már a legtöbb civilizációs betegség hátterében megjelenik a krónikus stressz. Nem kizárólagos okként, de meghatározó tényezőként” – Interjú Dr. Gulyás Tamás orvossal
Dr. Gulyás Tamás aneszteziológus, fájdalomterapeuta, a Naya Clinic társalapítója és orvosigazgatója szerint a tartós stressz az autonóm idegrendszer kiegyensúlyozatlanságán keresztül alapvetően járul hozzá számos krón...
2025. 07. 10.
Merre tart a longevity? 9 nemzetközi szakértőnk válaszol
Kilenc nemzetközi longevity szakértő, kilenc különböző perspektíva – mégis egy közös jövőkép: egy hosszabb, egészségesebb élet lehetősége. Az elmúlt hónapokban a longevity tudomány elismert vezéralakjaival beszélgettü...
2025. 07. 09.
Krónikus stressz, amikor a feszültség életformává válik – Interjú Dr. Mucsi Annával
Mi történik a testünkkel, ha a stressz állandó vendég az életünkben? Hogyan ismerhetjük fel, hogy már nemcsak fáradtak vagyunk, hanem a kiégés szélén állunk, és mi lehet a stresszkezelés valóban hatékony módszere? A k...
2025. 07. 08.
Hosszabb nappalok, produktívabb napok?
A nyári időszakban a hosszabb nappalokhoz kapcsolódó „több idő – több teljesítmény” illúziója egyfajta csendes elvárássá alakul bennünk: ha tovább van világos, több mindent kellene elérni, kihasználni, megvalósítani. ...
2025. 07. 07.
A fenntartható elegancia és a spa nyugalmának találkozása
Egyre több szolgáltató ismeri fel, hogy a longevity életérzés valódi igény már Magyarországon is. Alfred Hackl-lel, a Le Primore Hotel & Spa szálloda vezérigazgatójával a longevityről, a lelassulás művészetéről és arr...
2025. 07. 06.
„A boldogság nem állapot, hanem szemléletmód” – Interjú Ács Adél life- és business coach-csal és mediátorral
Ács Adél life- és business coach, mediátor szerint az önismeret nem csupán belső munka, hanem eszköz ahhoz is, hogy másokat, a világot és saját működésünket is mélyebben megértsünk, ezáltal boldogabb, kiegyensúlyozott...
2025. 07. 05.
Nyári alvásprotokoll – hűvös testtel, hűvös fejjel
Az alvás minősége jelentősen befolyásolja általános egészségünket és hosszú élettartamunkat, azonban a nyári hónapokban a magas hőmérséklet megnehezítheti a megfelelő pihenést. Az optimális alvás érdekében fontos megé...
2025. 07. 04.
Mikroedzések, makrohatás
A hosszú, kiegyensúlyozott élet nem feltétlenül a maratoni edzéseken vagy a heti ötszöri edzőtermi látogatáson múlik. A legújabb tudományos eredmények szerint az egészségmegőrzés és a hosszú élettartam kulcsa nem a me...
2025. 07. 03.
Miért tűnik úgy, hogy egyeseknek több idejük van?
Van, aki délig könnyedén végigcsinál egy teljes napot, míg más küszködve próbál lépést tartani az idővel. De mi van, ha kettejük között nem az idő tényleges mennyisége, sokkal inkább annak érzékelése a valódi különbsé...
2025. 07. 02.
6 nyári étel, amitől jobban alszunk, szebb lesz a bőrünk és lelassul az öregedés
A polifenolokban, flavonoidokban és prebiotikus rostokban gazdag növényi táplálékok kulcsszerepet játszanak az oxidatív stressz csökkentésében, a gyulladások visszaszorításában, valamint a DNS-javító mechanizmusok akt...
2025. 07. 01.