Cikkek
A női agy ciklusa
Vannak napok, amikor úgy érezzük, mintha az elménk pengeélesen vágna: gondolataink tiszták, könnyen kifejezzük magunkat, és a legösszetettebb problémákat is hamar megoldjuk. Máskor viszont mintha köd telepedne az agyu...
2025. 06. 07.
A kék nyelv mítosza – minden, amit a methylene blue-ról tudni érdemes
A kék nyelv az anti-aging világ legújabb trendjének, a methylene blue nevű vegyületnek a „mellékhatása”. Ez a különös színváltozás azonban több, mint esztétikai érdekesség: egyesek szerint a methylene blue (MB) a sejt...
2025. 06. 06.
Hogyan hat egymásra a bél- és a hüvelymikrobiom? – Dr. Krasznai István szülész-nőgyógyász válaszol
A női egészség szempontjából a bél- és hüvelymikrobiom közötti kapcsolat meghatározó jelentőségű: nemcsak az általános jóllétet, az intimegészséget befolyásolja, de hatással van a termékenységre, a várandósság kimenet...
2025. 06. 05.
A jövő pszichológiája – Merre tart a mentális egészség?
A világ csendben változik, ám a fejünkben zajlik az egyik legfontosabb forradalom. A következő évtized pszichológiája nem csupán az elme gyógyításáról, hanem a mentális jóllét újradefiniálásáról fog szólni. Miközben a...
2025. 06. 04.
Növekszik az élettartamunk, de nem élünk egészségesebben – UniCredit Longevity Economic Forum 2025
2050-re az átlagos élettartam Európában várhatóan 4,5 évvel nő, míg az egészségben eltöltött élettartam csak 2,6 évvel – 67,4 évre emelkedik –, tovább növelve a különbséget a teljes és az egészséges élettartam között....
2025. 06. 03.
Az egészség a legnagyobb luxus – Exkluzív Interjú Leslie Kenny-vel, az Oxford Longevity Project társalapítójával és az Oxford Healthspan vezérigazgatójával
Harminckilenc évesen Leslie Kenny sokkoló hírt kapott az orvosaitól: csupán öt éve maradt hátra. Ma, ötvenkilenc évesen, biológiai életkora mindössze huszonegy év – köszönhetően az immunrendszer működését helyreállító...
2025. 06. 02.
Egy kávé a későbbi önmagammal
Talán időről időre eljátszunk a gondolattal, hogy mit mondanánk a fiatalabb önmagunknak, ha összetalálkoznánk vele. De mi lenne, ha az idősebb önmagunkkal ülnénk le? Mit mesélne ő – nekünk? Mit köszönne meg? A kávézóh...
2025. 06. 01.
Longevity-könyvajánló: Hygge, a dán hosszú-élet recept
A dán életérzés nem csupán gyertyafény és forró kakaó – hanem tudományosan is igazolt út a mentális jólléthez, a közösségi kapcsolatok erősítéséhez és a hosszú élethez. Mi lenne, ha a hosszú élet kulcsa nem (csak) a z...
2025. 05. 31.
A trauma sejtszintű jelei – hogyan tárolódik a testben a múlt?
A pszichés traumát sokáig kizárólag lélektani eseményként kezelték. Az utóbbi évtizedekben azonban az idegtudomány, az epigenetika és a testorientált terápiás irányzatok egyértelműen bebizonyították: a trauma nemcsak ...
2025. 05. 30.
Hogyan függ össze a VO2 max érték a várható élettartammal?
Ha az egészségünkkel kapcsolatos mérőszámokról van szó, legtöbbször a testsúlyra, koleszterinszintre vagy a vérnyomásra gondolunk. Létezik azonban egy szám, ami sokkal többet elárul a szervezetünk állapotáról és a vár...
2025. 05. 29.
„Hiába a genetikai hajlam, a családon belüli előzmény, amit az epigenetika mond, az sokkal fontosabb” – Interjú Tresó Bernadettel
A 2017 óta Svájcban élő coach és változásmenedzser története bizonyítja, a genetika nem a végzetünk, az epigenetika, vagyis az, ahogyan élünk felülírhatja a kevésbé szerencsés gének betegségprogramját. Meg lehet gyógy...
2025. 05. 28.
Valóban létezhet DNS-alapú edzésterv?
Képzeld el, hogy a tested működéséről szóló legmélyebb információk – a génjeid – segítenek abban, hogy hatékonyabban, célzottabban és fenntarthatóbban eddz. Ez nem sci-fi, hanem a kinesiogenomika, azaz a genetikai ala...
2025. 05. 27.