Cikkek
A kortalan nőiség – Így őrizhetjük meg a női egészségünket
A női test lenyűgöző biológiai rendszer, ám egyes folyamatai gyorsabban zajlanak, mint gondolnánk. A petefészek, amely a termékenység szimbóluma, már a harmincas éveinkben olyan változásokon megy keresztül, amelyek ha...
2025. 04. 09.
„A női egészség és a hosszú élettartam szorosan összefügg” – interjú Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyásszal
Mi befolyásolja leginkább a női egészséget és élettartamot? Hogyan segíthet a mikrobiom, az étrend vagy éppen a mozgás a hormonális egyensúly megőrzésében? Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyász, a Medica Bella Klinika ve...
2025. 04. 09.
Lélekmódváltás – hogyan válhat sikeressé egy életmódváltás?
Az életmódváltás nem csupán a testünk, hanem legalább annyira lelkünk átalakítását is jelenti. De mi teheti igazán sikeressé ezt a folyamatot? A tudatos tervezéstől a kis lépések fontosságán át az önegyüttérzés transz...
2025. 04. 08.
Két életszakasz, amikor az öregedés felgyorsul – vajon már túl vagy rajtuk?
Kiderült, hogy az öregedés nem egy lineárisan zajló, fokozatosan előrehaladó folyamat, ugyanis két jól körülhatárolt életszakaszban drámaian felgyorsul. De vajon mi történik a testünkben ezekben az időszakokban, miért...
2025. 04. 08.
Teljesen normális, ha félünk a diagnózistól
Mi van, ha baj van? – tesszük fel a kérdést magunkban, miközben máris újabb kósza gondolatok bukkannak fel bennünk: mi történik majd a vizsgálaton, vajon mit mond majd az orvos, és hogyan fogadjuk majd azt, ha olyan d...
2025. 04. 07.
„Fel kell ismernünk a saját felelősségünket az egészségünkkel kapcsolatban” – Interjú Dr. Major Dávid orvossal
Mit jelent ma Magyarországon a preventív orvoslás és hogy alakul a longevity jövője? Dr. Major Dáviddal, magazinunk orvos szakértőjével, népegészségtan szakorvossal beszélgettünk az életmódorvoslás kihívásairól és a l...
2025. 04. 07.
Ezért fejleszd az egyensúlyod minden életkorban
Az egyensúly fogalma sokak számára a harmónia és a stabilitás szinonimája, ám valójában ennél jóval mélyebb jelentéssel bír. Az egyensúlyérzék nem csupán a fizikai biztonság záloga, hanem a magabiztosság és az önállós...
2025. 04. 06.
Az ADHD és az autizmus kialakulásában is szerepet játszik a várandós kismamák étkezése
A várandósság az élet egyik legkülönlegesebb és legmeghatározóbb időszaka – egyszerre hordozza magában az öröm, a várakozás és az aggodalom érzését. Minden édesanya legfőbb vágya, hogy gyermeke egészségesen jöjjön a v...
2025. 04. 06.
Hogyan hangoljuk össze az egyéni és a vállalati célokat? – Longevity szervezeti kultúra 2. rész
A longevity fontos eleme az, hogy tisztában legyünk életcélunkkal és aktívan tegyünk érte nap mint nap. És hogyan egyeztessük össze a hivatásunkkal? A longevity vállalati kultúra cikksorozat első részében azt vizsgált...
2025. 04. 05.
Örökül adott életmód
Úgy hiszem, életstílusunk és életvitelünk nemcsak mintául szolgálhat gyermekeinknek, hanem egyenesen örökíthető. Amilyen bénítóan hathat elsőre ez a gondolat, olyan felszabadítóvá válik, amint megértjük a benne rejlő ...
2025. 04. 05.
A magabiztosság fejleszthető
Ahhoz, hogy önbizalmat gyűjtsünk, gyakorolnunk kell az önbizalmat. A valódi változás nem egyik napról a másikra következik be, hanem apró, következetes lépésekből épül fel. Akár egy nehéz beszélgetés kezdeményezése, a...
2025. 04. 04.
CheekAge – az új generációs epigenetikus óra
Míg a kronológiai életkorunk csupán egy naptári adat, a biológiai életkorunk az életmódunk valós lenyomata. Az epigenetikus órák évek óta segítenek feltérképezni ezt az összetett folyamatot, egy új módszer azonban min...
2025. 04. 04.