Cikkek
Már napi 4 perc mozgás is csökkentheti a szívroham kockázatát
Egy sikeres üzletasszony, aki egyszerre édesanya, feleség, nővér és barátnő – egy igazi modern nő, aki minden szerepben helytáll. A legnagyobb kihívása gyakran az időhiány. Napjai percre pontosan be vannak osztva, a f...
2025. 03. 22.
Milyen problémákat okozhat a dehidratáltság, és hogyan kerüld el?
Az öngondoskodás nemcsak a minőségi táplálkozásban, a rendszeres mozgásban és a stresszkezelésben rejlik, hanem egy ennél is alapvetőbb tényezőben: a megfelelő hidratáltság fenntartásában. Testünk minden egyes sejtjén...
2025. 03. 22.
Hogyan érhető el a tartós és egészséges fogyás?
Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az út – mondja dr. Vékony Blanka dietetikus. A szakértő szerint az életmódterápiában nem önmagában a fogyáson, hanem ...
2025. 03. 21.
Százkarú istennőnek születtem
Én is százkarú istennőnek születtem, mint minden nő. Kezeinkkel egyszerre gépelünk, ringatunk, főzünk, pakolunk, alkotunk. Elvárásaink olyan magasra kerültek, és feladatból is annyi jut, mint csillag az égen. Hogy fér...
2025. 03. 21.
9 évvel tovább élhetnek, akik rendszeresen járnak koncertre
Lehet, hogy a boldogság receptje egyszerűbb, mint gondolnánk, és a hosszú élethez csupán csak néhány koncertjegyre van szükség? Egy biztos: egyre több kutatás támasztja alá, hogy az élő zene amellett, hogy szórakoztat...
2025. 03. 20.
Az új generációs pilates mint longevity sport
A legújabb technológiai innovációk és a hagyományos pilates ötvözésével született meg a high-tech pilates, amely új dimenziót nyit az edzés világában. Ez az innovatív megközelítés különösen hasznos lehet azok számára,...
2025. 03. 20.
Miért fontos hetente 30 féle zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani?
A legújabb kutatások és az egészségtudatos életmód innovatív irányzatai mind egyetértenek abban, hogy a zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása alapvető fontosságú – nem csupán a mindennapi jó közérzetünk, hane...
2025. 03. 19.
A hosszú élet nem genetikai lottó, hanem stratégia – Exkluzív interjú Joanna Bensz-szel, a svájci Longevity Center vezetőjével
Tudatosság, innováció és határfeszegetés – ezek határozzák meg Joanna Bensz pályáját, aki a longevity tudomány élvonalában épít hidat a prevenció és a modern orvoslás között. Két európai klinikát vezet, miközben a sze...
2025. 03. 19.
Longevity lakberendezés – ezekre figyelj, ha olyan otthont szeretnél, amely meghosszabbítja az életedet
Életünk több mint felét töltjük el otthonunkban. Egy exkluzív otthon ma már többet kell nyújtson a puszta látványnál: szolgálnia kell az egészségünket, a vitalitásunkat és a mentális jóllétünket is. A longevity szemlé...
2025. 03. 18.
Globális egészségügyi kihívás az antibiotikum-rezisztencia fokozódása – magyar kutatók új megoldással álltak elő
A Szegedi Biológiai Kutatóközpont munkatársainak a Nature Communications szaklapban megjelent úttörő tanulmánya új megvilágításba helyezi a baktériumok rezisztenciájának kialakulását, és ígéretes stratégiát kínál a re...
2025. 03. 18.
Az ujjunk az új diagnosztikai laborunk? Ezt érdemes tudni az okosgyűrűkről
A modern technológia és az egészségtudatosság találkozásából született meg az okosgyűrű. Ez a diszkrét, elegáns eszköz képes monitorozni a test alapvető élettani paramétereit, lehetővé téve a tudatosabb és célzottabb ...
2025. 03. 17.
Egészségtudatos vezető, egészségesebb munkavállalók?
Mi lenne, ha létezne egy olyan üzleti-és életfelfogás, amiben nem megfeszülve, hanem könnyen, egyszerűen, egészségesen és boldogan lehet intelligens és felelős munkát végezni? Nincs egy éve, hogy még HR vezetőként egy...
2025. 03. 17.