Cikkek
Mi az életed Longevity Indexe?
Hogyan mérheted és fejlesztheted a hosszú, minőségi életre való hajlamod?Az élet hosszúsága és minősége nem csupán genetikai adottság, hanem az életmódunk, döntéseink és lelki egyensúlyunk, minden tevékenységünk és mi...
2024. 12. 19.
Észrevétlen sportolás az ünnepek alatt
Az év végi időszak sokak számára az ünneplésről, a finom ételekről és a pihenésről szól. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a mozgásnak háttérbe kellene szorulnia. Észrevétlenül is becsempészhetünk egy kis aktivitást a ...
2024. 12. 18.
Milyen új dimenziókat jelöl a Longevity & Healthy Ageing 2024-es jelentése?
A Speedinvest, a Dealroom és a Generali partnerségével készült Longevity & Healthy Ageing 2024-es jelentése olyan technológiákat mutat be, amelyek forradalmasítják a prevenciót, és átfogó képet festenek arról is, hogy...
2024. 12. 18.
Adventi kulináris élvezetek kifinomult művészete
Az adventi időszak a várakozás örömének kiteljesedése, amely az egészséges táplálkozás vonatkozásában válhat a kulináris élvezetek kifinomult művészetévé. Az elcsendesedés meghitt időszaka segíthet, hogy megtanuljuk v...
2024. 12. 17.
“A sikerhez nem elég a fizikai teljesítmény…” – interjú Szatmári Andrással
A rendszeres sport évekkel hosszabbíthatja meg az életünket, ha figyelünk pár dologra. Ki lehetne hitelesebb forrás ebben, mint egy olimpiai ezüst- és bronzérmes sportoló? Szatmári Andrással beszélgettünk az elért sik...
2024. 12. 17.
Az öregedés 12 tényezője – 2. rész
A kutatók által meghatározott 12 öregedést jelző tényezők újabb csoportját mutatjuk be mai cikkünkben. Részletesen feltárjuk, milyen összefüggések vannak szervezetünket érő károsodások és az öregedés között. Az orvost...
2024. 12. 16.
Mit esznek a svájciak, amitől ők a világ második legtovább élő nemzete?
Ha lehetne harmadik kék zónát kijelölni Európában, akkor Svájc jó eséllyel pályázhatna erre a posztra. De mi a svájci életmód különlegessége? Az egészséges életmód és a hosszú élet titka számos diétában és életstílusb...
2024. 12. 16.
Advent és az időtlen lelki pillanatok
Az idő múlásának érzékelése, a család erejének megtapasztalása és a lelki megújulás időszakában fontos tudatosítani, hogy a testünk egészsége önmagában kevés a boldog élethez. Kell az a plusz, az a megfoghatatlan vala...
2024. 12. 15.
Gyógyteák az ünnepi időszakban
December 15-e a tea világnapja. Fogyasszunk el egy csésze forró teát, s közben ismerjük meg a gyógyteák különleges világát! Az ünnepi időszak meghitt hangulatát gyakran árnyékolja a hideg, a rövidebb nappalok és a str...
2024. 12. 15.
Unatkozással növelhetjük az éveink számát?
Az életben az unatkozás gyakran kerülendő állapotként jelenik meg. Sokszor azt érezzük, nem engedhetjük meg magunknak az unalmas perceket. A kutatások szerint azonban sok-sok unalmas pillanatra van szükségünk. A moder...
2024. 12. 14.
Megtalálták a longevity-gént?
Az OSER1 gén nemrég került a kutatók és az anti-aging iránt érdeklődők figyelmének középpontjába, mint a hosszú élet potenciális kulcsa. Fontos szerepet játszik az oxidatív stressz csökkentésében, amely az öregedési f...
2024. 12. 14.
Longevity ajándékok a karácsonyfa alá
Az ajándékozás egyrészt arról szól, hogy örömet szerezzünk a szeretteinknek, másrészt a gondoskodást is kifejezheti, ha olyan meglepetésekkel készülünk, amelyek hosszú távon hozzájárulnak a megajándékozottak életminős...
2024. 12. 13.